za duzo

mam pytanie bo dzisiaj z tym zaczynam jakie najlepiej polecacie dawkowane bo 12 kaps to troche za duzo wg mnie a do tego mam jeszcze deca stack przed treningiem w ktorym tez jest kretka

[...] zeby go dobic..wiecie ile osob tyle roznych opinii ale jesli ktos sie interesuje tym sportem to powinien wiedzied takie podstawowe rzeczy.tak samo triceps najlepiej z klata jak np Michail mowil triceps po klacie git i on nawet mowil ze 4 s na tricepsa sa wystarczajace gdy robisz go w dzien treningu klatki a tu jest z 11 serii..wg mnie za duzo.

miałeś dodać 300/400kcal a nie 1300 %-) Za dużo tego, kolacja totalnie przesadzona, za dużo chleba, musli to wymiany. Za mało białka, reszyt za dużżo

zen szen wiele razy mi pomagal :) ja mam za to okropne dretwienia za duzo dd Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-19 12:40:19

Bedzie przerwa grekar bo mam za duzo w glowie. Tylko obawiam sie ze moze się przerwa przedluzyc w permanentną ;))) "Wza­jem­nie za­sila­my się dob­rem, wza­jem­nie przy­gasza­my się złem, a słowo jest czymś więcej niż tym, co mówisz i tym, co piszesz. Słowo jest tym, czym jesteś" :-) \-)

Otóż tak. Lepiej dwa słowa za mało niż jedno za dużo

a wiec dieta wyglada nastepujaco: Wzrost/waga: 183 / 77 Zapotrzebowanie: ok. 3200kcal / dobę POSIŁEK 1: 6:30 100gr płatków owsianych z miodem = 11,9gB/7,2gT/63,9gW ZA DUZO TEGO MIODU NIE DAWAJ MASZ JUZ WYSTARCZAJACO DUZO WW PROSTYCH W SNIADANIU(RODZYNKI) 300 ml mleka 1.5% = 10.2gB/4.5gT/15gW 100gr twarogu = 15gB/0.5gT/3.4gW OK 50g rodzynek = [...]

A czy według was zamiast porcji 250gr mozna stosowac mniejsze po 50 gr miedzy posiłkami 4 razy dziennie.Bo 250 gr to troche za dużo na raz jak dla mnie.

Jedna porcja 250 gram to trochę za dużo jednak gdyż w tej jednej porcji czyli 250 gram jest aż 17 gram tłuszczu więc czy warto brać aż tyle gram.Mó kolega miał Ultimate Nutrition - Muscle Juice 6 kilo kupione gdzieś tam(nie wiem gdzie) i brał przed treningiem 1 miarkę + posiłek przedtreningowy i siła mu poszłą do przodu oraz masa a tłuszczem się [...]

Za dużo tam tematów jest i zapytali się tylko co to za kontuzje mam i zaraz mój temat spadł na dół i nikt się nim już nie interesuje :<

a nie olimpu?haha f*** za dużo tego hahaaha ps.ja jej w ogóle nie bede miał hahaha

i bułka z kefirem hahaha choć i to nie bo węgli w bułce za dużo haha ;)

kris pa jakie cudenko znalazlem ostatnio http://tatuaze.tv/upload/foto/0/tribal_shoulder_tattoo.jpg przedłużyć od kostek do ucha i no cud hurwa troszke za dużo pierdzewielenia tam, ale to można zmodyfikować. I raczej bede sie dziarał jakos pazdziernik, listopad

Powiedziałeś jednak, jedno słowo za dużó

za dużo W11 \-)

nie ale rzeźbie w gównie za dużo co mnie wk***ia i mam strasznie zawistnych współpracowników Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2013-01-27 21:44:34

z tamtych lat mają dobre zawieszenia, późniejsze modele już za dużo aluminium

ja chyba za duzo kalorii uciałem bo dzisiaj wchłonełem kilka czekolad %-)

masz cieżką robote to musisz miec siły wiec nie ujmij za duzo kcal

normalnie zalezy jak przyprawie teraz keczap se wziałem . W piekarniku za duzo pyerolenia a z garnkami tak samo. wiesz musisz 10 garnków na raz i potem zmywaj to - stara sie drze ze ona musi zmywac. a tak to plastikowe wlewasz wode na dole i wszystko perfekto